Прогулочный футбол: играть в футбол не бегая, возможно ли?

Ходячий футбол пришел... из Англии

Появившись в 2011 году в Великобритании, стране, которая продолжает множить успешные варианты своего знакового вида спорта, пешеходный футбол быстро набрал обороты. Во Франции первые клубы были созданы в Бретани, а затем постепенно привлекли к себе большие города. Первоначальная идея проста: позволить людям, которые не могут или больше не бегают, продолжать развлекаться...

Пытаясь построить маленькие мосты и, конечно же, жалуясь на выдвижные шесты. Чаще всего команды определяются по возрастным категориям: преимущественно от 50 до 60 лет и старше 60 лет. Особенность прогулочного футбола в том, что в него играют... на ходу. Нравится спортивная ходьба? Немного да, с условием всегда иметь хотя бы поддержку на местах.

Прогулочный футбол: правила

Хотя правила могут различаться в зависимости от клуба или федерации, вот основные. По продолжительности матчей, количеству людей в команде и размеру поля ходячий футбол аналогичен футболу 5. Проще говоря, в ходячий футбол играют во время ходьбы. Если во время матча вы когда-нибудь почувствуете, что у вас вырастают крылья, ваш разбег или ускорение будут быстро наказаны штрафным ударом. Более того, в зависимости от правил, возможно, что они разыгрываются только косвенно.

Кроме того, во многих клубах мяч не должен превышать высоту бедра или головы. Обратный путь по полю занимает много времени, верно? Не так уж и много, ведь чаще всего количество касаний мяча перед передачей ограничивается тремя. А для защиты? Ну а контакт между противниками ограничен или полностью отсутствует. Что касается снастей, то они запрещены.

Прогулочный футбол и футбол: есть ли совпадение?

Конечно ! Преимущество выбора прогулочного футбола заключается в том, что вы сможете продолжать получать удовольствие, адаптируя футбол к своему уровню физической подготовки и своим физическим способностям. Ходьба в футбол требует меньше сердечных усилий и часто вызывает меньшую нагрузку на суставы и мышцы. С другой стороны, выйдя на поле, ходьба в футбол позволит вам усовершенствовать свои основы: отсутствие отборов и бега заставляет вас работать над предвкушением и позиционированием в защите. Ежедневные занятия этим видом спорта также принесут вам множество преимуществ: снижение риска развития диабета и холестерина, стимуляция сердечно-сосудистой системы и т. д.