Кабинет
Единоборства... королевский путь к соревнованию и состязанию с другими.
Кто говорит, что спорт говорит о четко определенных рамках с регламентом. Это одна из отправных точек любого спортивного противостояния, позволяющая поставить бойцов в равные условия, сохраняя при этом их физическую целостность. В каждом виде спорта есть техническая комиссия, которая четко определяет, что разрешено, а что нет. Боевой практике обычно уделяется особое внимание в тренировках (часто называемых спаррингами), и большинство упражнений направлено на эту цель. Действительно, одна из основных целей единоборств – это возможность сравнить себя с другими спортсменами или даже продвинуться к соревнованиям.
Таким образом, в этих дисциплинах особое внимание уделяется физической подготовке, потому что, даже если в бою важен ум, он остается тем моментом, который позволяет балансу склониться в ту или иную сторону между двумя противниками, подчиняющимися одним и тем же правилам. Очевидно, что этими видами спорта вполне можно заниматься в свободное время, и они открыты для детей (с общепринятыми правилами). Некоторые примеры единоборств: бокс, кик-боксинг, муай-тай, различные виды борьбы, ММА, фулл-контакт...
Боевые искусства... между традицией и современностью.
Древнейшие боевые искусства когда-то были формой боя, используемой в основном для ведения войны, отсюда и их название. В этих условиях не существовало никаких правил, а некоторые приемы были даже полностью адаптированы к контексту времени. Со временем большинство из них развились, а иногда и создали новые «ветви», более близкие к боевым видам спорта. Таким образом, сегодня нередко практикуются боевые искусства на соревнованиях. Теперь давайте посмотрим, что чаще всего отличает боевые искусства от других практик. Прежде всего, на руководящем уровне их обычно преподают в додзё. К этому добавляется одежда, которая обычно специфична для данной дисциплины. Система оценок чаще всего позволяет отличить уровень мастерства каждого человека (обычно она представлена поясами разных цветов). Добавьте к этому «коды», такие как приветствия или правила жизни додзё, и зачастую возникает действительно особенная, очень традиционная атмосфера.
Что касается самой практики, мы обычно находим методы, зародившиеся в самом истоке боевого искусства. Это случай «форм», название которых варьируется в зависимости от боевого искусства, например «ката» в каратэ: настоящие образовательные инструменты для развития практикующих. Это систематизированные последовательности, которые необходимо выполнять в заранее определенном порядке, которые подчеркивают определенные техники или принципы структурирования, связанные с боевым искусством. Техническая точность имеет приоритет превыше всего, и впоследствии интерес будет заключаться в том, чтобы найти значения рассматриваемых форм (в частности, пытаясь найти их применение(я) в реальных условиях). Эти структурированные формы в некотором роде являются наследием основателей.
В дополнение к этому, в тренировках часто делается упор на повторение с партнером отдельных приемов или заранее определенных последовательностей. Наконец, большинство стилей позволяют вам соревноваться с другими практиками в бою, уровень интенсивности которого может варьироваться в зависимости от дисциплины. В боевых искусствах бой не всегда является самоцелью, в некоторых случаях он может даже полностью отсутствовать. Более того, случается, что преподавание отходит от чистой техники и приближается к концепциям, которые непосвященным могут показаться «эзотерическими». В конечном счете, это один из самых отличительных моментов боевого искусства — стремление к определенной гармонии между телом и разумом, независимо от вашего возраста. Некоторые примеры боевых искусств: айкидо, дзюдо, джиу-джитсу, бразильское джиу-джитсу, каратэ, кунг-фу, тай-чи-цюань, тхэквондо, Ёсейкан будо...
Методы самообороны… прагматический ответ нынешнему обществу?
В последние годы довольно значительные успехи добились некоторые ранее неизвестные широкой публике дисциплины: «самооборона». За этим общим термином скрываются методы, направленные на реакцию на повседневную агрессию. Таким образом, реальных правил самообороны не существует, поскольку агрессор по определению может использовать все имеющиеся в его распоряжении средства для достижения своих целей. Таким образом, обучение будет способствовать усвоению простых приемов, которые при необходимости можно будет использовать инстинктивно (примеры: удары по жизненно важным точкам и т. д.). Поэтому повторение для развития автоматизма имеет важное значение. Аналогичным образом, ролевые игры часто используются в целях самообороны, чтобы смоделировать конкретные случаи и лучше подготовиться в случае необходимости. Некоторые упражнения также помогают увеличить стресс, чтобы вы могли лучше справляться с ним, когда придет время. Точно так же внимание к окружающей среде в этом контексте также более продвинуто, поскольку «игровое поле» не ограничивается татами или рингом.
Это также важный момент этих методов: они также подчеркивают установки, которые следует принять в повседневной жизни с точки зрения предотвращения и реагирования в случае агрессии (оставаясь при этом в рамках самообороны). Настоятельно рекомендуется проводить боевую практику на тренировках, чтобы быть готовым, если того потребует ситуация. И здесь уровень интенсивности и практики зависит от дисциплины. Обратите внимание, что даже если определенные инициативы начинают видеть свет, конкуренция не является целью самообороны, поскольку нелегко применить все концепции, не подвергая риску физическую неприкосновенность практикующего специалиста. Наконец, следует отметить, что этот вид практики зачастую недоступен для детей и даже довольно редок. Некоторые примеры методов самообороны: Крав-Мага, Пенчак Силат (также считается боевым искусством большинства традиционных стилей), Система, Защита или Уличный бокс...
Все зависит от вашей личной мотивации
Именно ваши личные мотивы заставят вас выбрать вид единоборств, боевое искусство или метод самообороны. В любом случае неправильного выбора не существует, и тестирование каждой из этих практик — хороший способ сохранить непредвзятость и сформировать собственное мнение. На самом деле эти дисциплины дополняют друг друга, и нередко можно увидеть практиков, преуспевающих в нескольких из них. Также очень полезно тренироваться с другими бойцами, которые занимаются видами спорта/искусства/методами, выходящими за рамки наших привычек. В конечном счете, это хороший способ нарушить рутину и заставить себя адаптировать свои автоматизмы к несколько иному контексту.
