Как подготовиться к походу зимой

Походы – это не только лето, не заблуждайтесь. Зимние походы, сочетающие в себе различные практики, могут быть более техническими, особенно если вы отправляетесь на заснеженные горные тропы. Зимой атмосфера особенная: пейзажи холодные, красивые и успокаивающие, а звук хруста снега такой приятный!

Как одеться в поход и не замерзнуть? В горах или нет

Ноги

В походе хорошая обувь – залог спокойного и успешного похода. Крючок, очевидно, отличается от сезона к сезону. Зимой снег и лед могут увеличить риск поскользнуться, поэтому важно вооружиться походной обувью с хорошо продуманными кошками. Теплоизоляция и водонепроницаемость для сухих и теплых ног — две очень важные характеристики, которые вам необходимо учитывать при выборе обуви, чтобы избежать ощущения дискомфорта. Обязательно прикрывайте конечности; под обувь выбирайте теплые, толстые носки. Выбирайте высокие носки, чтобы защитить лодыжки от холода. Также обратите внимание, что существуют кошки и нескользящая подошва, которую можно адаптировать к обуви. В зависимости от вашего маршрута это оборудование может оказаться полезным.

Тело

Золотое правило: оставайтесь сухими, чтобы тренироваться комфортно и безопасно! Чтобы избежать простуды или риска переохлаждения, защитите себя от пота и любой непогоды. Как и почти во всех зимних видах спорта, здесь применяется правило трех слоев, как для верхней, так и для нижней части тела. Чтобы обеспечить тепло и воздухопроницаемость, сначала наденьте первый слой рядом с дышащей и теплой кожей, второй изолирующий флис или пуховик и третий, который защитит вас от непогоды, дождя или ветра, необходим укороченный капюшон от ветра. Не стесняйтесь взять с собой на всякий случай несколько дополнительных вещей, а также одеяло для выживания на случай, если что-то пойдет не так. Важно не быть слишком сжатой в одежде, вам нужно будет сохранять комфорт и определенную легкость в движениях, чтобы с течением времени получать максимум удовольствия от похода.

Голова

Чтобы завершить свой хороший походный наряд, также наденьте шапку и, возможно, шарф, буфер или утеплитель для шеи и обязательно надежно застегните одежду с помощью шнурков. Гетры остаются эффективным аксессуаром в глубоком снегу. Наконец, если вы склонны к потоотделению, возьмите с собой небольшое полотенце из микрофибры, чтобы быстро вытереться.

Как подготовиться к походу с полным спокойствием?

Чтобы спокойно отправиться в зимнюю экспедицию, вам понадобится специальное снаряжение. Прежде всего, вооружитесь эргономичным походным рюкзаком, в который можно положить все ваши вещи, не нарушая при этом спину. В этом не забудьте топографическую карту, компас или даже GPS. Кроме того, выбирая маршрут зимнего похода, обратите внимание на продолжительность прогулки. Как известно, зимой дни короче. Окончание похода должно закончиться около 16:00, чтобы не закончить поход ночью. Чтобы избежать каких-либо рисков, важным аксессуаром будет налобный фонарь.

Чтобы согреться, не забудьте взять с собой несколько обогревателей и положить их в перчатки, обувь или карманы. В качестве меры предосторожности положите на дно сумки классическую аптечку: спасательное одеяло, солнцезащитный крем с соответствующим индексом, бутылку с водой для увлажнения или термос с горячим напитком, небольшие закуски, например сухую одежду из фруктов, а также в качестве сменных растворов — пары перчаток, носков и другая запасная одежда на всякий случай. Вместе с этим, конечно же, аптечка.

Также не забудьте правильно зарядить аккумуляторы своих телефонов и GPS, при необходимости возьмите с собой портативный аккумулятор и держите это оборудование в тепле, внутри куртки, чтобы избежать термического удара. Кроме того, если вы хотите прогуляться по техническим тропам, имейте в виду, что для походов по снегу во многих случаях требуется защитное оборудование (DVA, лопата и щуп), но главное — уметь им пользоваться. Наконец, когда снег становится ледяным, палки могут оказаться очень полезными.

5 советов от эксперта

• Совет №1: выбирайте дышащую одежду, сочетайте легко регулируемые вещи и отдавайте предпочтение легким и техническим вещам.
• Совет №2: выбирайте теплую непромокаемую обувь. В Quechua вы не будете разочарованы моделью SnowContact с идеальным сцеплением для ходьбы по снегу.
• Совет № 3: оставьте свой «набор для выживания» — как упоминалось выше. Во время тренировки важно хорошо пить. Не забудьте изотермическую бутылку, в которой вам будет тепло и холодно, и она более экологична, чем бутылка с водой!
• Совет № 4: выбирайте походный маршрут в соответствии со своим уровнем и выносливостью, не рискуйте и преодолевайте его от силы к силе. Зимние походы более физичны, чем летние, дополнительным ограничением является снег.
• Совет №5: отдавайте предпочтение пешим прогулкам по утрам, особенно зимой. Утром виды ясные, надеюсь, солнце светит и согревает вас. Это позволяет вам устроить перерыв на пикник во время обеда. А чтобы ваша еда оставалась теплой, у нас есть то, что вам нужно!

Какой поход выбрать?

Походы – это широкий термин, объединяющий несколько видов практики. Первый — пеший туризм, самый классический… Вот небольшой путеводитель по другим практикам, которые стоит открыть для себя.

Поход на снегоступах

Обратите внимание, что снегоступы значительно облегчают ходьбу по снегу, особенно рыхлому. Большинство снегоступов также оснащены когтями в передней части стопы для передвижения по склонам и по замерзшему снегу, если вы выберете более сложные трассы. Преимущество походов на снегоступах в том, что они подходят для всех желаний и физических форм, при условии, что вы хорошо подготовите свой маршрут. Многие курорты зимних видов спорта предлагают маршруты для пеших прогулок на снегоступах, так что приступайте!

Бивачный поход

Если вы хотите получить необыкновенные впечатления, поход в бивуак подарит вам невероятные ощущения. Однако бивак зимой нельзя импровизировать. Также желательно отправляться в приключение только в том случае, если вы, например, уже разбили лагерь в летний сезон. Независимо от того, есть снег или нет, необходимо тщательно выбирать место, вооружиться спальным мешком и изоляционным матрасом, а также соответствующим «походным» снаряжением. Зимнее убежище — хорошая альтернатива бивуаку, но заранее узнайте об открытых убежищах и экипируйтесь, как на биваке, потому что там может быть очень холодно.

Лыжный туризм

Если вы хотите совместить удовольствие от пешего туризма и катания на лыжах, лыжный туризм идеально подойдет вам. Однако эта практика требует некоторой подготовки и хорошей подготовки. Чтобы понять этот опыт, лучше в сопровождении гида. Для более сложных деталей не стесняйтесь прикрепить лыжи к рюкзаку. Это избавит вас от необходимости пользоваться подъемниками и выходить на девственные тропы, обещающие красивые спуски по рыхлому снегу.

Обратите внимание, что начнем с того, что некоторые курорты предлагают безопасные и обозначенные маршруты вдоль склонов. Обратитесь в туристические офисы курортов, где вы остановились, и, прежде всего, убедитесь, что у вас есть подходящее снаряжение для лыжного туризма.

Беговые лыжи

Хотите прогуляться, скользя? Это возможно благодаря катанию на беговых лыжах — все более распространенной практике, которая привлекает как можно больше людей. Эта практика состоит из трех дисциплин: классическое катание на беговых лыжах (также называемое альтернативным), где вам нужно будет только следовать по предусмотренным для этой цели рельсам и позволять себе скользить, любуясь пейзажем. Катание на коньках, гораздо более интенсивный и веселый вариант, подарит вам невероятные ощущения. Наконец, лыжный туризм (или «Скандинавский круиз»), который позволит вам сойти с ухоженных трасс и насладиться бескрайними просторами девственного снега. Очевидно, вам придется адаптировать свою экипировку в соответствии с выбранной вами дисциплиной. Не стесняйтесь узнавать о курортах для беговых лыж в окрестностях того места, где вы находитесь, и не забудьте хорошо размяться, прежде чем отправиться на заснеженные просторы.

Кани-поход

Наконец, если вы любите гулять и любите собак, вы можете попробовать походы на кани. Вас буксирует собака, используя шлейку и шнурок. Более спортивный, чем кажется, это уникальный момент соучастия в вашей команде. Идеальный компромисс между катанием на собачьих упряжках и классическими походами, походы на кани наверняка понравятся как молодым, так и пожилым людям. Эта оригинальная практика позволит вам открыть для себя новые ощущения, наслаждаясь радостями гор зимой.

Куда отправиться в поход этой зимой?

Радость горных пейзажей

Зимние походы – это особая душа, определенное волшебство, которое вы запомните. Если вы влюблены в горы, широкие просторы, нетронутую природу и захватывающие дух пейзажи, Альпы, место, которое нельзя пропустить, наверняка порадуют вас. Для спокойного похода выберите Веркор и массив Шартрез между Греноблем и Шамбери. Походы, предлагаемые этим сайтом, открывают захватывающий вид на все окружающие горы. Для легкого похода всей семьей выберите район Серр Шевалье, откуда открываются великолепные панорамы Южных Альп. Если вы выберете лыжный тур, гора Суленс в массиве Аравис станет идеальным местом. Если ветер унесет вас в сторону Пиренеев, вас ждут великолепные походы в великолепном секретном месте озера Буйюз. В Юре поход Сэн и Лангуэт предложит вам совсем другую обстановку. На протяжении 9 км пешеходы смогут обнаружить водопады высотой несколько метров, озера и ущелья. Этот трехчасовой поход с набором высоты 200 метров доступен для всех уровней.

А почему бы не прогуляться вдоль океана?

В то время как некоторые люди предпочитают горы, другие предпочитают походы по воде. Чтобы удовлетворить их, Бретань станет великолепной игровой площадкой.С GR34, также называемой «тропой таможенника», вы откроете для себя совершенно другой пейзаж. От Мон-Сен-Мишеля до Морбиана этот длинный пешеходный маршрут простирается не менее чем на 2000 км. В зависимости от вашего уровня вам доступны разные походы. Вы будете избалованы выбором и насладитесь пейзажами, достойными самых красивых открыток.

Также возможны пешие прогулки недалеко от города.

Наконец, вам не обязательно ехать далеко, чтобы насладиться прекрасными местами для пеших прогулок рядом с вашим домом. Открытие маршрутов, близких к вашей повседневной среде, часто может преподнести вам приятные сюрпризы. В некоторых городах Франции даже проводятся городские походы. Для этого не стесняйтесь позвонить в туристические офисы вашего района и узнать больше. Вот, например, поход, который должен понравиться парижанам, которые, возможно, не смогут уехать этой зимой. Шантийи — это город, который не лишен привлекательности, если вы хотите прогуляться по его невероятному лесу и попрактиковаться в посещении замка 16-го века.