Управление темпом ходьбы

Лето еще не за горами... так что смело отправляйтесь в поход. Но у детей и взрослых темп ходьбы часто сильно различается.

Идите в своем собственном темпе

Вообще говоря, после одного-двух часов усилий групповая логика постепенно выработается. Самые опытные и дети с энтузиазмом возглавляют группу, в то время как менее спортивные или хрупкие люди следуют за ней в своем собственном темпе. Однако, чтобы разрыв не увеличился слишком сильно, не забывайте ждать в важных точках похода.

Научитесь управлять детьми

Если вы последуете советам в нашем разделе «Походы с детьми», у вас уже есть хорошее представление о том, как побудить их следовать за вами повсюду. Чтобы поход с ними был в полной безопасности, вам просто необходимо максимально предвидеть их действия, чтобы предотвратить возможные рискованные ситуации. До подросткового возраста детям трудно управлять своими усилиями. Поэтому дети и подростки рискуют быстро устать и потерять желание сотрудничать на обратном пути. Поэтому не забывайте предлагать им регулярные перерывы и, конечно же, адаптировать продолжительность похода к малышам.

Перерывы

Важно найти время отдохнуть, насладиться пейзажами, выпить и, возможно, перекусить, чтобы восстановить достаточно энергии для продолжения похода. Их регулярное выполнение позволит вам достичь цели, не утомляя вас. Они также необходимы для поддержания сплоченности группы и предотвращения преждевременного утомления детей. Походы также подразумевают умение управлять своим телом и знать свои пределы. При подготовке маршрута вы, конечно же, учитываете свое физическое состояние, а также состояние сопровождающих вас людей. Однако иногда случается, что погодные условия уже не такие благоприятные, как тогда, когда вы уезжали, или кто-то из участников получает травму. В этом случае важно знать, как повернуть назад, или, в наиболее серьезных случаях, связаться со спасателями в горах, которые смогут проконсультировать вас о дальнейших действиях.

И прежде всего, слушайте себя! Каждый поход уникален. Но ваш ритм или ритм ваших детей также будет меняться изо дня в день, в зависимости, например, от вашей физической формы или сна!