Кабинет
Вы уверены в своем уровне катания и владеете правильной техникой? Чтобы это выяснить, Антуан Бувье, инженер по продукции Wedze и инструктор по горным лыжам и сноуборду, объясняет нам, как правильно двигаться к прогрессу в катании на лыжах.
Основа: расчистка снега при катании на горных лыжах
Вы все знаете снегоочиститель? Это заключается в том, чтобы свести лыжи так, чтобы лопатки были близко друг к другу, а пятки — врозь. Снегоочиститель позволяет вам тормозить и контролировать скорость, когда вы начинаете кататься на лыжах, и, таким образом, передвигаться в полной безопасности как для себя, так и для окружающих. Запустите снегоочиститель по прямой, чтобы ощутить ощущение скольжения и контроля. Затем, продолжая движение по прямой, попробуйте последовательно «открыть» и «закрыть» снегоочиститель. «Открыв» снегоочиститель большего размера, вы замедлите движение. «Закрывая» снегоочиститель, вы ускоряетесь.
Как сделать поворот на снегоочистителе?
Освоив снегоочиститель по прямой, вы сможете перейти к повороту снегоочистителя. Это очень просто: в положении снегоочистителя посмотрите далеко вперед, начните поворот и перенесите вес тела на внешнюю лыжу, оставаясь при этом лицом к лыжам. Вполне естественно, что лыжи будут поворачиваться в нужном вам направлении.
Как сделать параллельный поворот на лыжах?
Следующей целью будет поворот на обеих лыжах параллельно. Для этого таким же образом запустите поворот снегоочистителя, перенеся вес тела на внешнюю лыжу. Как только вы пересекли линию падения (когда ваши лыжи снова пересекают склон), поднимите лыжу, поднимающуюся в гору, параллельно лыже, спускающейся с горы. Постарайтесь сделать это как можно раньше в повороте, пока не достигнете 100% параллельности лыжного поворота от начала до конца поворота.
Вертикальное движение и посадка палкой.
Чтобы продолжить свой прогресс, вы интегрируете установку шеста в свой ход. В конце вашего хода поместите джойстик, расположенный ниже по течению, внутри вашего будущего поворота, и начните поворот, вращая джойстик вокруг джойстика. Это облегчит вам боковой баланс и придаст ритм катанию. Во-вторых, вы скомбинируете посадку палки с вертикальным движением: постепенно сгибайте ноги на протяжении всего поворота. Когда начнется следующий поворот, выполните короткое выдвижение одновременно с установкой шеста. Это расширение сделает вас легче и поможет лыжам поворачиваться.
Поворот с заносом и поворот с разрезом
Срезанный поворот является логическим развитием поворота с заносом. На пологом склоне, когда вы начинаете поворот, поставьте обе лыжи на края, наклонив их вбок внутрь поворота. Тогда просто позвольте себе вести себя по радиусу лыж! Наконец, чтобы увеличить интенсивность поворота, усилить вертикальное движение и боковой наклон, варьируйте радиус поворотов, чтобы сделать лыжи более динамичными.
